Le rêve éveillé libre (REL) consiste en un état modifié de conscience permettant de laisser venir des représentations imagées issues du moi profond.

Le Rêve Éveillé Libre est une méthode d’accompagnement psychothérapeutique créée par Georges Romey vers 1980, qui a la spécificité de se baser sur la richesse de l’imaginaire et des symboles. Elle permet d’aller à l’origine des blocages, des peurs, des traumatismes, de libérer les ressources nécessaires pour développer une nouvelle façon d’être au monde, plus créative.

L’expérience en rêve éveillé vous permet de retourner symboliquement sur les traces du passé afin de vous libérer de certaines Empreintes douloureuses, permettant ainsi l’ouverture du champ de conscience, et de vous ouvrir au champ de tous les possibles, passés, présents et futurs. Le cerveau ne fait pas de différence entre l’imaginaire et la réalité.

Dans ce voyage imaginaire que vous faites, vous allez ramener des symboles, des archétypes, des souvenirs, des confrontations avec différents problèmes rencontrés dans votre existence.

La vertu première du REL est de promouvoir ou de restaurer une dynamique psychologique.

Les séances successives de REL réactivent le processus d’évolution du psychisme qui, souvent, s’est figé sous la pression d’excessives protections. Ces protections ont fini par créer des résistances à la dynamique naturelle d’évolution. 

Les images sont une conséquence de la transformation psychique : l’influx nerveux débloque les nœuds ou prend un nouveau chemin… Pour expliquer ce chemin, l’inconscient propose des images qui sont vos propres outils pour vous permettre d’accéder à la libération de toutes ces mémoires qui étaient restées figées et bloquaient votre évolution.

À partir de cet instant, l’influx nerveux a modifié l’état du dispositif neuronal : cela va conduire à des prises de conscience, de nouvelles réflexions et des prises de décision. Celles-ci peuvent se manifester plusieurs heures voire même plusieurs jours après la séance. Le processus d’évolution est bel et bien activé. 

L’une des caractéristiques majeures des résultats acquis à travers chaque séance de Rêve Éveillé Libre, est qu’ils sont irréversibles. Les résultats visibles dans la vie de la personne interviendront dans le ou les mois qui suivent.

Le Rêve est un outil qui permet d’aller là où la personne en a besoin et est capable d’aller au moment de la séance. C’est en cela qu’il s’agit d’une méthode humaniste et respectueuse du rythme de la personne.

Grâce au REL, la personne peut également effacer les traces laissées par les évènements traumatisants comme un deuil, un accident, une opération, une phobie, une humiliation… Le REL favorise également la croissance personnelle.

L’entretien a pour but de permettre une prise de conscience des difficultés et blocages au sein de la psyché, et complète le travail d’évocation des songes.

L’interprétation du rêve est importante pour le rêveur, pour donner du sens à ce qu’il vient de produire et qui peut lui paraître incohérent, mais la transformation psychique n’a pas besoin réellement de cette interprétation pour être opérante, la verbalisation des images est opérante.

Cette méthode thérapeutique fait basculer certains éléments de l’inconscient vers la conscience de la personne afin de provoquer des déblocages psychiques suivis d’action concrète dans sa vie quotidienne.

 Si cette approche de votre « Être » vous intéresse, prenez contact avec moi :

alain.rossette@gmail.com

06 30 89 35 99

VIVRE PAR SOI-MÊME LE RÊVE
« 1… 2…3… Rêvons !
Rêvons Eveillés Libres. »

3 

En cette année de grande transformation, il peut vous sembler opportun d’enclencher un changement intérieur.

Devenez pleinement acteur de votre vie, en construisant votre Rêve Éveillé Libre, particulièrement efficace pour retrouver clarté, paix et sérénité. L’expérience du Rel apaise les émotions perturbatrices, favorise les prises de conscience et invite à gagner en liberté. 

Libre, car vous êtes Maitre du temps, de ¼ d’heure à une heure selon vos besoins.

Libre, car vous êtes le seul à savoir ce qui est bon pour vous.

Libre, car vous êtes le seul à découvrir la clé de votre rêve.

Le Rêve Éveillé Libre élargit le champ de conscience. 

« L’élaboration en solo, ne peut pas se substituer, à un travail avec un thérapeute, mais il peut donner des clés précieuses. » nous dit Georges Romey, créateur de la méthode.

Préparez-vous à l’expérience

Installez- vous dans un endroit calme, semi allongé sur le dos, ou vous êtes sûr de ne pas être dérangé.

Préparez votre enregistreur, votre rêve peut être posté et écouté par un praticien.

Prêt ? Partez !

Allongez-vous sur le dos, confortablement, et commencez par détendre chaque partie de votre corps, les pieds, les mollets, les cuisses, les hanches le ventre, le thorax et la tête, sans oublier les bras !

L’idée est de changer progressivement d’état de conscience : d’accéder à un état de détente profonde entre veille et sommeil. 

Prenez 2 ou 3 grandes respirations, puis accueillez la première image qui se présente à vous, qu’elle soit visuelle ou simplement mentale. Décrivez-là à voix haute en donnant le plus de détails possibles.

 Plus vous plongez dans le rêve, plus vous vous détendez, et plus vous vous détendez plus la production onirique est aisée.

Toujours à voix haute racontez tout ce qui se passe dans votre rêve, l’environnement, les couleurs, les personnages, les animaux…  Vous pouvez également décrire tout ce que vous vivez :  vos sensations (tension, boule dans la gorge, le ventre, détente, fourmillement, chaleur, apaisement, etc.), vos émotions (je suis triste, joyeux, j’ai peur, etc.). 

Plus le récit est détaillé, plus le rêve est riche d’enseignements. Accueillez tout ce qui se présente à vous sans aucun jugement. Tout ce qui arrive est bon pour vous.

Même sous l’apparence d’images ou de récit incohérent pour le conscient, votre inconscient lui, sait très bien ce dont vous avez besoin. Il vous aide toujours à revenir au plus proche de votre équilibre.

En immersion totale dans votre Rêve Éveillé Libre, vous créez votre propre scénario, dans lequel vous êtes à la fois acteur et spectateur. 

Laissez votre rêve se dérouler jusqu’à ce qu’il s’achève naturellement.

Coupez l’enregistreur après l’avoir daté, heure et lieu.

 Et après ?

À l’issue de votre rêve, les premières questions à vous poser sont :

• Quelles sensations m’habitent ?
• Qu’est-ce que je découvre de moi ?
• Qu’est-ce que m’inspire ce rêve ?

Vous pouvez retranscrire votre rêve sur papier, le dessiner, le peindre, le danser, etc. 

Envie d’un échange autour de votre rêve ?

De préférence envoyez-nous votre rêve retranscrit par écrit (Word ou PDF), ou à défaut l’enregistrement audio (MP3 ou VAV) à cette adresse : décagone83@mail.com, avec vos coordonnées.

(Soit avec votre boite mail, soit par WeTransfer).

Pour être rappelé par votre praticien : 

Veuillez préciser votre n° de téléphone ainsi que les créneaux horaires qui vous conviennent. Il vous contactera dans un délai d’une semaine maximum après réception. 

En revisitant votre récit, le sens de votre rêve émergera, et vous pourrez vous appuyer sur les ressources qu’il vous propose. 

Après cet échange, si vous souhaitez prolonger cette expérience, vous pouvez :

• Soit vous diriger vers l’annuaire des thérapeutes en Rêve Éveillé Libre, pour trouver quelqu’un proche de chez vous.
• Soit rester avec votre praticien de référence qui fera le point avec vous pour la marche à suivre.